信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。

项目任务:要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。


拓展训练项目介绍 - 信任背摔


训练目的:

建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;

增强自信和自我控制;

学习换位思考,更好地理解他人;

个人战胜恐惧,实现自我超越

养成在工作、生活中换位思考的习惯


拓展训练项目介绍 - 信任背摔


注意事项:

这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。